Рулетики из лаваша с тунцом

 Если можно сказать о фаст-вуде  "здоровый и полезный", то это будет исключительно турецкий дюрюм-

своеобразный салат, завернутый в тонкий лист лаваша. Как приготовить эти из лаваша с тунцом ?

Список продуктов , которые нам понадобятся :                                            

    - 6 шт.  тонких лавашей

    - 2 коробки консервированного тунца

    - 6-7 листиков салата

    - 1 пучок укропа

    - 2-3 шт зеленого лука

    - 1 ст консервированной кукурузы

    - 2 ст ложки кетчупа

    - 1 ст ложка майонеза

    - сок одного лимона

    - соль и черный перец

    Листья салата промыть, обсушить и тоненько нарезать.

    Укроп и зеленый лук также промыть и нарезать мелко.

    Добавить  кукурузу и консерву тунца, и все размешать вместе.

    В небольшой пиале взбить вместе кетчуп с майонезом.

    В другой пиале взбить сок лимона с солью и черным перцем.

   Полить этим соусом салат.

   Разложить на столе. Приготовленный салат разложить поровну поверх лаваша.

   Каждый лаваш свернуть в тугую трубочку с подвернутыми краями.

   Каждую трубочку разрезать пополам наискосок - у вас получатся рулетики из лаваша с тунцом.

Разложить их красиво  на тарелке и подать к столу.

Быстро, вкусно и полезно ...Приятного аппетита !

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (1)
  1. Виктория:

    Отличный рецепт, как раз завалялся тонбалык, теперь знаю, как его использовать)

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ссылка на Вашу последнюю статью


Яндекс.Метрика
Besucherzahler most beautiful Russian and Ukrainian brides
счетчик для сайта
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования.